Weet wat er op je bord ligt

Browniekoekje

Calorieën en voedingswaarden

commercieel, vetarm

345
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten50 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 345 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 11 g 40%
  • Suikers 39 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 13,9 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 0 mg 0%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Seleen 12,9 µg 23%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3452,8 g51 g9,7 g
50 g50 g1731,4 g25 g4,8 g
150 g150 g5184,2 g76 g15 g
200 g200 g6905,5 g101 g19 g
250 g250 g8636,9 g126 g24 g

Vragen over Browniekoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Browniekoekje?

100 g Browniekoekje bevat 345 kcal, met 2,8 g eiwit, 51 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Browniekoekje?

50 g Browniekoekje bevat 173 kcal, met 1,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Browniekoekje?

150 g Browniekoekje bevat 518 kcal, met 4,2 g eiwit, 76 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Browniekoekje?

200 g Browniekoekje bevat 690 kcal, met 5,5 g eiwit, 101 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Browniekoekje?

250 g Browniekoekje bevat 863 kcal, met 6,9 g eiwit, 126 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7259 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels