Weet wat er op je bord ligt

Browniekoekje

Calorieën en voedingswaarden

regulier, droge mix, onbereid

434
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten72 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 434 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 72 g 26%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 4,2 g 15%
  • Natrium 303 mg 13%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,28 mg 31%
  • Mangaan 0,35 mg 15%
  • Seleen 2,6 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4344 g72 g15 g
50 g50 g2172 g36 g7,5 g
150 g150 g6516 g109 g22 g
200 g200 g8688 g145 g30 g
250 g250 g108510 g181 g37 g

Vragen over Browniekoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Browniekoekje?

100 g Browniekoekje bevat 434 kcal, met 4 g eiwit, 72 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Browniekoekje?

50 g Browniekoekje bevat 217 kcal, met 2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Browniekoekje?

150 g Browniekoekje bevat 651 kcal, met 6 g eiwit, 109 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Browniekoekje?

200 g Browniekoekje bevat 868 kcal, met 8 g eiwit, 145 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Browniekoekje?

250 g Browniekoekje bevat 1085 kcal, met 10 g eiwit, 181 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels