Weet wat er op je bord ligt
Koekjesmix
Calorieën en voedingswaarden
gewoon of karnemelk, droge mix
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 428 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 12 g —
- Natrium 1276 mg 55%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 125 µg 31%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 11 mg 2%
Mineralen
- Calcium 179 mg 14%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,34 mg 15%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1 portie | 120 g | 514 | 9,6 g | 74 g | 19 g |
| 2 porties | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½ portie | 60 g | 257 | 4,8 g | 37 g | 9,2 g |
| 3 porties | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4 porties | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekje plain of karnemelkdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Koekjegewoon of karnemelk, droge mix, bereid335 kcal / 100 g
- Biscuitzelfgemaakt353 kcal / 100 g
- Martha White's buttermilk biscuit mixmartha white voeding, droog388 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmixmet of zonder rozijnen, droog, onbereid462 kcal / 100 g
- Karnemelkkoekjenaturel of, koelvers deeg, mager270 kcal / 100 g
- Bevroren gebakken koekjenaturel of karnemelk, bevroren, gebakken338 kcal / 100 g
- Droge mix voor chocolate chip cookieschocoladestukjes, droge mix497 kcal / 100 g
- Vettere biscuitgekoeld deeg, vetter307 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesdroge mix462 kcal / 100 g
Vragen over Koekjesmix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koekjesmix?
100 g Koekjesmix bevat 428 kcal, met 8 g eiwit, 61 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (120 g) Koekjesmix?
1 portie (120 g) Koekjesmix bevat 514 kcal, met 9,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (240 g) Koekjesmix?
2 porties (240 g) Koekjesmix bevat 1027 kcal, met 19 g eiwit, 147 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (60 g) Koekjesmix?
½ portie (60 g) Koekjesmix bevat 257 kcal, met 4,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (360 g) Koekjesmix?
3 porties (360 g) Koekjesmix bevat 1541 kcal, met 29 g eiwit, 221 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (480 g) Koekjesmix?
4 porties (480 g) Koekjesmix bevat 2054 kcal, met 38 g eiwit, 294 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koekjesmix?
50 g Koekjesmix bevat 214 kcal, met 4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koekjesmix?
150 g Koekjesmix bevat 642 kcal, met 12 g eiwit, 92 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
