Weet wat er op je bord ligt
browniekoekje
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, suikervrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 426 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 4,2 g 15%
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2,9 g | 76 g | 13 g |
| 1 portie | 28,4 g | 121 | 0,8 g | 22 g | 3,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 242 | 1,6 g | 43 g | 7,1 g |
| ½ portie | 14,2 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 porties | 85,1 g | 362 | 2,5 g | 65 g | 11 g |
| 4 porties | 113,4 g | 483 | 3,3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,5 g | 38 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4,4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5,8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7,3 g | 191 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Browniemet halfzoete chocolade, met suiker, handgemaakt495 kcal / 100 g
- Chocoladebrownieverpakt458 kcal / 100 g
- Chocoladebrownietaartmet noten, voorverpakt466 kcal / 100 g
- Droge mix voor chocolate chip cookieschocoladestukjes, droge mix497 kcal / 100 g
- Chocolatechipkoekjedroge mix, niet bereid497 kcal / 100 g
Vragen over browniekoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g browniekoekje?
100 g browniekoekje bevat 426 kcal, met 2,9 g eiwit, 76 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) browniekoekje?
1 portie (28,4 g) browniekoekje bevat 121 kcal, met 0,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) browniekoekje?
2 porties (56,7 g) browniekoekje bevat 242 kcal, met 1,6 g eiwit, 43 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) browniekoekje?
½ portie (14,2 g) browniekoekje bevat 60 kcal, met 0,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) browniekoekje?
3 porties (85,1 g) browniekoekje bevat 362 kcal, met 2,5 g eiwit, 65 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) browniekoekje?
4 porties (113,4 g) browniekoekje bevat 483 kcal, met 3,3 g eiwit, 86 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g browniekoekje?
50 g browniekoekje bevat 213 kcal, met 1,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g browniekoekje?
150 g browniekoekje bevat 639 kcal, met 4,4 g eiwit, 114 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172731 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
