Weet wat er op je bord ligt
shortbread koekje
Calorieën en voedingswaarden
eenvoudig, mager
451
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten75 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 451 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,7 g 23%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 22 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,5 mg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 6,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eenvoudig boter shortbread koekjecommercieel506 kcal / 100 g
- Pecannoten shortbread koekjecommercieel542 kcal / 100 g
- Biscuiteenvoudig, verlaagd vetgehalte432 kcal / 100 g
- Shortbreadkoekjevan de bakker484 kcal / 100 g
- Koekje zand-515 kcal / 100 g
- Shortcake-koekjezonder toegevoegde suiker, met zoetstoffen, commercieel489 kcal / 100 g
- Boterkoekjescommercieel bereid, verrijkt467 kcal / 100 g
- Zandkoekje479 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjeverlaagd vetgehalte365 kcal / 100 g
- Commercieel zandkoekjemet plantenvet495 kcal / 100 g
Vragen over shortbread koekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g shortbread koekje?
100 g shortbread koekje bevat 451 kcal, met 5,4 g eiwit, 75 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g shortbread koekje?
50 g shortbread koekje bevat 226 kcal, met 2,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g shortbread koekje?
150 g shortbread koekje bevat 677 kcal, met 8,1 g eiwit, 112 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g shortbread koekje?
200 g shortbread koekje bevat 902 kcal, met 11 g eiwit, 149 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g shortbread koekje?
250 g shortbread koekje bevat 1128 kcal, met 13 g eiwit, 187 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
