Weet wat er op je bord ligt
schapenweiost
Calorieën en voedingswaarden
van schapenwei
190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten4,3 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 190 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 15 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 216 mg 17%
- IJzer 0,25 mg 1%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Zink 0,24 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 6,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 8,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 11 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ricotta van schapenmelk157 kcal / 100 g
- Weikaas van geitenmelk411 kcal / 100 g
- Zachte rijpe schapenkaasmet witte korst297 kcal / 100 g
- Weikaas van koemelk406 kcal / 100 g
- Schapenmelkkwarknaturel, ca. 5% vet93 kcal / 100 g
- Brocciu-kaasvan geiten- of schapenwei
- Gedroogde geitenkaasvan geitenmelk440 kcal / 100 g
- Schapenmelkyoghurtop een vruchtenlaag, met suiker112 kcal / 100 g
- Pecorinokaasvan schapenmelk383 kcal / 100 g
- Kaas van het fetatypevan schapenmelk, in olie en specerijen, uitgelekt
Vragen over schapenweiost
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g schapenweiost?
100 g schapenweiost bevat 190 kcal, met 10 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g schapenweiost?
50 g schapenweiost bevat 95 kcal, met 5,1 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g schapenweiost?
150 g schapenweiost bevat 285 kcal, met 15 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g schapenweiost?
200 g schapenweiost bevat 380 kcal, met 20 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g schapenweiost?
250 g schapenweiost bevat 475 kcal, met 25 g eiwit, 11 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 12828 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
