Weet wat er op je bord ligt

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Calorieën en voedingswaarden

161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 161 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1466 mg 64%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 5 µg 25%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 1 mg 59%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 5 µg 208%
  • Choline 89 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 30 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Vragen over Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked bevat 161 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked bevat 81 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked bevat 242 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked bevat 322 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked bevat 403 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 998 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels