Weet wat er op je bord ligt

Salmon, Atlantic, wild, canned

Calorieën en voedingswaarden

155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 155 kcal —
  • Eiwit 20 g 41%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,2 g 11%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 570 mg 25%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 90 µg 10%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 13 µg 65%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 3,1 µg 129%
  • Choline 87,8 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 270 mg 21%
  • IJzer 0,45 mg 3%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 42 µg 76%
  • Jodium 30 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Vragen over Salmon, Atlantic, wild, canned

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, Atlantic, wild, canned?

100 g Salmon, Atlantic, wild, canned bevat 155 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, Atlantic, wild, canned?

50 g Salmon, Atlantic, wild, canned bevat 78 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, Atlantic, wild, canned?

150 g Salmon, Atlantic, wild, canned bevat 233 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, Atlantic, wild, canned?

200 g Salmon, Atlantic, wild, canned bevat 310 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, Atlantic, wild, canned?

250 g Salmon, Atlantic, wild, canned bevat 388 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 921 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels