Weet wat er op je bord ligt
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Calorieën en voedingswaarden
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1207 mg 52%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,5 µg 1%
- Vitamine D 3,6 µg 18%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Biotine (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamine B12 4,6 µg 192%
- Choline 89 mg 16%
Mineralen
- Calcium 5,9 mg 0%
- IJzer 0,22 mg 1%
- Magnesium 28,2 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 17,3 µg 32%
- Jodium 5,9 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
100 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked bevat 164 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
50 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked bevat 82 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
150 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked bevat 245 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
200 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked bevat 327 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?
250 g Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked bevat 409 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1552 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
