Weet wat er op je bord ligt
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Calorieën en voedingswaarden
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten1,3 g
Vet8,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 1350 mg 59%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,7 mg 41%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folaat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamine B12 4,6 µg 190%
- Choline 89 mg 16%
Mineralen
- Calcium 13,3 mg 1%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 397 mg 8%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 18,7 µg 34%
- Jodium 5,8 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad bevat 164 kcal, met 20 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad bevat 82 kcal, met 10 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad bevat 246 kcal, met 31 g eiwit, 2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad bevat 328 kcal, met 41 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad bevat 410 kcal, met 51 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
