Weet wat er op je bord ligt

Halibut, greenland, gravad

Calorieën en voedingswaarden

178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 178 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1930 mg 84%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19,9 µg 2%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 5 µg 25%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,91 µg 38%
  • Choline 89 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 8,1 mg 1%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 20,9 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Seleen 28 µg 51%
  • Jodium 8,8 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17812 g0 g14 g
50 g50 g896,2 g0 g7,2 g
150 g150 g26719 g0 g22 g
200 g200 g35725 g0 g29 g
250 g250 g44631 g0 g36 g

Vragen over Halibut, greenland, gravad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halibut, greenland, gravad?

100 g Halibut, greenland, gravad bevat 178 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halibut, greenland, gravad?

50 g Halibut, greenland, gravad bevat 89 kcal, met 6,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halibut, greenland, gravad?

150 g Halibut, greenland, gravad bevat 267 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Halibut, greenland, gravad?

200 g Halibut, greenland, gravad bevat 357 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Halibut, greenland, gravad?

250 g Halibut, greenland, gravad bevat 446 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 896 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels