Weet wat er op je bord ligt

Cod, fillet, smoked, with skin

Calorieën en voedingswaarden

79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 79 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 500 mg 22%
  • Cholesterol 43 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Choline 92,3 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Seleen 28 µg 51%
  • Jodium 400 µg 267%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Vragen over Cod, fillet, smoked, with skin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cod, fillet, smoked, with skin?

100 g Cod, fillet, smoked, with skin bevat 79 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cod, fillet, smoked, with skin?

50 g Cod, fillet, smoked, with skin bevat 39 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cod, fillet, smoked, with skin?

150 g Cod, fillet, smoked, with skin bevat 118 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cod, fillet, smoked, with skin?

200 g Cod, fillet, smoked, with skin bevat 157 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cod, fillet, smoked, with skin?

250 g Cod, fillet, smoked, with skin bevat 197 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels