Weet wat er op je bord ligt

Charr, fillet, smoked

Calorieën en voedingswaarden

204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 204 kcal —
  • Eiwit 28 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 2340 mg 102%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 9 µg 45%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folaat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamine B12 3,2 µg 133%
  • Choline 89 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • IJzer 0,26 mg 1%
  • Magnesium 25,9 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Seleen 27 µg 49%
  • Jodium 20 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Vragen over Charr, fillet, smoked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Charr, fillet, smoked?

100 g Charr, fillet, smoked bevat 204 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Charr, fillet, smoked?

50 g Charr, fillet, smoked bevat 102 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Charr, fillet, smoked?

150 g Charr, fillet, smoked bevat 305 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Charr, fillet, smoked?

200 g Charr, fillet, smoked bevat 407 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Charr, fillet, smoked?

250 g Charr, fillet, smoked bevat 509 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1188 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels