Weet wat er op je bord ligt

Salad, mushroom salad with cooking cream

Calorieën en voedingswaarden

59
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,7 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 59 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 655 mg 28%
  • Cholesterol 8,5 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33,5 µg 4%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 3,3 µg 16%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 18,6 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 9,6 mg 2%
  • Fosfor 74,1 mg 6%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 23 µg 42%
  • Jodium 4,9 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g591,8 g2,7 g4,1 g
50 g50 g300,9 g1,4 g2 g
150 g150 g892,7 g4,1 g6,1 g
200 g200 g1183,6 g5,5 g8,2 g
250 g250 g1484,5 g6,8 g10 g

Vragen over Salad, mushroom salad with cooking cream

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

100 g Salad, mushroom salad with cooking cream bevat 59 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

50 g Salad, mushroom salad with cooking cream bevat 30 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

150 g Salad, mushroom salad with cooking cream bevat 89 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

200 g Salad, mushroom salad with cooking cream bevat 118 kcal, met 3,6 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, mushroom salad with cooking cream?

250 g Salad, mushroom salad with cooking cream bevat 148 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30166 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels