Weet wat er op je bord ligt

Salad, cabbage and pumpkin

Calorieën en voedingswaarden

43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten7,9 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 43 kcal —
  • Eiwit 1 g 2%
  • Koolhydraten 7,9 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 7,6 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,1 µg 4%
  • Vitamine C 33,9 mg 38%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Vitamine K 42,2 µg 35%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 35,4 mg 3%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Vragen over Salad, cabbage and pumpkin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, cabbage and pumpkin?

100 g Salad, cabbage and pumpkin bevat 43 kcal, met 1 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, cabbage and pumpkin?

50 g Salad, cabbage and pumpkin bevat 22 kcal, met 0,5 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, cabbage and pumpkin?

150 g Salad, cabbage and pumpkin bevat 65 kcal, met 1,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, cabbage and pumpkin?

200 g Salad, cabbage and pumpkin bevat 86 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, cabbage and pumpkin?

250 g Salad, cabbage and pumpkin bevat 108 kcal, met 2,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3297 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels