Weet wat er op je bord ligt

Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus

Calorieën en voedingswaarden

om mee te nemen

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,7 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 577 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Vragen over Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus?

100 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus bevat 103 kcal, met 11 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus?

50 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus bevat 52 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus?

150 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus bevat 155 kcal, met 16 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus?

200 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus bevat 206 kcal, met 21 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus?

250 g Rundvlees met groene paprika en zwarte bonensaus bevat 258 kcal, met 26 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels