Weet wat er op je bord ligt
Runderstoofpot
Calorieën en voedingswaarden
kookroom
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,6 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,1 g 1%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterol 35,5 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26,3 µg 3%
- Vitamine C 0,37 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 0,55 µg 23%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 9,8 µg 18%
- Jodium 15,2 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 2,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,6 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 20 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 5,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 33 g | 6,4 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvleesstoofpotbiefstuk, vleesbouillon, wortels, olie84 kcal / 100 g
- Rundergoulashstoofpot met biefstuk71 kcal / 100 g
- Rundstoofvleesbereid172 kcal / 100 g
- Gehaktbrood met rosbiefroom192 kcal / 100 g
- Runderstoofvleesdeel niet gespecificeerd, gestoofd, met afsnijdbaar vet196 kcal / 100 g
- Runderjusgroenten, kookroom158 kcal / 100 g
- Kipstoofpotkookroom en groenten103 kcal / 100 g
- Rundersukadelappenbereid189 kcal / 100 g
- Runderpouletbereid216 kcal / 100 g
- Vleesstoofpotmet Franse mosterd, mierikswortel en zure room112 kcal / 100 g
Vragen over Runderstoofpot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderstoofpot?
100 g Runderstoofpot bevat 117 kcal, met 13 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderstoofpot?
50 g Runderstoofpot bevat 59 kcal, met 6,6 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderstoofpot?
150 g Runderstoofpot bevat 176 kcal, met 20 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderstoofpot?
200 g Runderstoofpot bevat 234 kcal, met 26 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderstoofpot?
250 g Runderstoofpot bevat 293 kcal, met 33 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
