Weet wat er op je bord ligt
Soep met biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,1 µg 3%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 8,8 mg 1%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 62,7 mg 5%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 4,1 µg 7%
- Jodium 12,5 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolsoep met biefstuk49 kcal / 100 g
- Soep met rundergehakt54 kcal / 100 g
- Rundvleessoep47 kcal / 100 g
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
- Rundvleesstoofpotgebonden97 kcal / 100 g
- Borsjtsj met rundvlees31 kcal / 100 g
- Biefstukgebakken199 kcal / 100 g
- Koolsoep met rundvlees en aardappelen49 kcal / 100 g
- Runderstoofpotkookroom117 kcal / 100 g
- Minestronesoepmet gehakt van biefstuk en groenten73 kcal / 100 g
Vragen over Soep met biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soep met biefstuk?
100 g Soep met biefstuk bevat 45 kcal, met 5,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soep met biefstuk?
50 g Soep met biefstuk bevat 23 kcal, met 2,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soep met biefstuk?
150 g Soep met biefstuk bevat 68 kcal, met 8,6 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soep met biefstuk?
200 g Soep met biefstuk bevat 90 kcal, met 12 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soep met biefstuk?
250 g Soep met biefstuk bevat 113 kcal, met 14 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
