Weet wat er op je bord ligt
Rugspek
Calorieën en voedingswaarden
786
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten0 g
Vet88 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 786 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 88 g 112%
- Verzadigd vet 35 g 176%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 5,1 µg 9%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 2,5 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 1,3 g | 0 g | 44 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 3,8 g | 0 g | 132 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 5,1 g | 0 g | 175 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 6,4 g | 0 g | 219 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensrugspekvers, rauw812 kcal / 100 g
- Rugvet van varkenstevig, zonder zwoerd, rauw746 kcal / 100 g
- Varkensrugvetzonder zwoerd, rauw744 kcal / 100 g
- Reuzel902 kcal / 100 g
- Varkensvleeshalfvet267 kcal / 100 g
- Varkensvetgezouten, onverwarmd579 kcal / 100 g
- Reuzel of varkensvet900 kcal / 100 g
- Varkensspareribsmager en vet, rauw244 kcal / 100 g
- Varkensrugrauw
- Varkenskoteletdikke vetlaag253 kcal / 100 g
Vragen over Rugspek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rugspek?
100 g Rugspek bevat 786 kcal, met 2,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 88 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rugspek?
50 g Rugspek bevat 393 kcal, met 1,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rugspek?
150 g Rugspek bevat 1179 kcal, met 3,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 132 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rugspek?
200 g Rugspek bevat 1572 kcal, met 5,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 175 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rugspek?
250 g Rugspek bevat 1965 kcal, met 6,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 219 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
