Weet wat er op je bord ligt
Rozijnen met pit
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,8 g 24%
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,4 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 825 mg 18%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,3 mg 34%
- Mangaan 0,27 mg 12%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 portie | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 porties | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ portie | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 porties | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 porties | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gouden rozijnen zonder pit302 kcal / 100 g
- Rozijnen zonder pitten326 kcal / 100 g
- Donkere rozijnen zonder pit299 kcal / 100 g
- Rozijnen292 kcal / 100 g
- Zwarte rozijnen302 kcal / 100 g
- Sultana's330 kcal / 100 g
- Sultana rozijnen zonder pitsultana's299 kcal / 100 g
- Rozijnendruiven
- Witte rozijnen313 kcal / 100 g
- Krentengedroogd326 kcal / 100 g
Vragen over Rozijnen met pit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rozijnen met pit?
100 g Rozijnen met pit bevat 296 kcal, met 2,5 g eiwit, 72 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Rozijnen met pit?
1 portie (165 g) Rozijnen met pit bevat 488 kcal, met 4,2 g eiwit, 118 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Rozijnen met pit?
2 porties (330 g) Rozijnen met pit bevat 977 kcal, met 8,3 g eiwit, 237 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Rozijnen met pit?
½ portie (82,5 g) Rozijnen met pit bevat 244 kcal, met 2,1 g eiwit, 59 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Rozijnen met pit?
3 porties (495 g) Rozijnen met pit bevat 1465 kcal, met 13 g eiwit, 355 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Rozijnen met pit?
4 porties (660 g) Rozijnen met pit bevat 1954 kcal, met 17 g eiwit, 473 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rozijnen met pit?
50 g Rozijnen met pit bevat 148 kcal, met 1,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rozijnen met pit?
150 g Rozijnen met pit bevat 444 kcal, met 3,8 g eiwit, 108 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168166 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
