Weet wat er op je bord ligt
Rode biet
Calorieën en voedingswaarden
in water ingeblikt, in plakjes, uitgelekt
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 10 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,41 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,6 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode biet uit blikuitgelekt44 kcal / 100 g
- Deense rode bietrood, rauw38 kcal / 100 g
- Paarse rode bietgekookt, voorverpakt60 kcal / 100 g
- Ingemaakte rode biet36 kcal / 100 g
- Bietjesin blik, vaste en vloeibare bestanddelen30 kcal / 100 g
- Bietengekookt, uitgelekt44 kcal / 100 g
- Rode bietenrauw43 kcal / 100 g
- Ingemaakte bietenin blik, vaste en vloeibare bestanddelen65 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
Vragen over Rode biet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode biet?
100 g Rode biet bevat 52 kcal, met 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode biet?
50 g Rode biet bevat 26 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode biet?
150 g Rode biet bevat 78 kcal, met 1,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode biet?
200 g Rode biet bevat 104 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode biet?
250 g Rode biet bevat 130 kcal, met 2,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1096 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
