Weet wat er op je bord ligt

Risotto, sausage and vegetable risotto

Calorieën en voedingswaarden

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten14 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 4,7 g 9%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 1 g 3%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Cholesterol 10,3 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 80,8 µg 9%
  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 13,3 mg 1%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 5,2 µg 9%
  • Jodium 12,9 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Vragen over Risotto, sausage and vegetable risotto

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto bevat 129 kcal, met 4,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto bevat 65 kcal, met 2,3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto bevat 194 kcal, met 7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto bevat 258 kcal, met 9,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto bevat 323 kcal, met 12 g eiwit, 36 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7619 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels