Weet wat er op je bord ligt

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Calorieën en voedingswaarden

152
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten19 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 152 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterol 8,1 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35,5 µg 4%
  • Vitamine C 0,79 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,65 mg 4%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 60,2 mg 5%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Kalium 93,6 mg 2%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 4,6 µg 8%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Vragen over Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine bevat 152 kcal, met 4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine bevat 76 kcal, met 2 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine bevat 228 kcal, met 6,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine bevat 304 kcal, met 8,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine bevat 380 kcal, met 10 g eiwit, 47 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels