Weet wat er op je bord ligt

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Calorieën en voedingswaarden

106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten19 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 106 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 393 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 43 µg 5%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 60 mg 1%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Seleen 4,2 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1062,2 g19 g1,8 g
1 portie258 g2735,6 g48 g4,6 g
2 porties516 g54711 g97 g9,2 g
½ portie129 g1372,8 g24 g2,3 g
3 porties774 g82017 g145 g14 g
4 porties1032 g109423 g193 g19 g
50 g50 g531,1 g9,4 g0,9 g
150 g150 g1593,3 g28 g2,7 g
200 g200 g2124,4 g37 g3,6 g
250 g250 g2655,5 g47 g4,5 g

Vragen over Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

100 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 106 kcal, met 2,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

1 portie (258 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 273 kcal, met 5,6 g eiwit, 48 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

2 porties (516 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 547 kcal, met 11 g eiwit, 97 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

½ portie (129 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 137 kcal, met 2,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

3 porties (774 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 820 kcal, met 17 g eiwit, 145 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

4 porties (1032 g) Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 1094 kcal, met 23 g eiwit, 193 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

50 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 53 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

150 g Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added bevat 159 kcal, met 3,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58165080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels