Weet wat er op je bord ligt

Rice, white, with soy-based sauce, fat added

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten21 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 2,7 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 5,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 portie237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 porties474 g5559,5 g101 g10 g
½ portie118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 porties711 g83214 g151 g16 g
4 porties948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Vragen over Rice, white, with soy-based sauce, fat added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

100 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 117 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

1 portie (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 277 kcal, met 4,8 g eiwit, 50 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

2 porties (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 555 kcal, met 9,5 g eiwit, 101 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

½ portie (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 139 kcal, met 2,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

3 porties (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 832 kcal, met 14 g eiwit, 151 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

4 porties (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 1109 kcal, met 19 g eiwit, 201 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

50 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added?

150 g Rice, white, with soy-based sauce, fat added bevat 176 kcal, met 3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58164580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels