Weet wat er op je bord ligt

Rice, white, with peas, NS as to fat

Calorieën en voedingswaarden

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten23 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 197 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,3 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 52 mg 1%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Seleen 5,7 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 portie160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 porties320 g42610 g72 g7,7 g
½ portie80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 porties480 g63816 g109 g12 g
4 porties640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Vragen over Rice, white, with peas, NS as to fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

100 g Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 133 kcal, met 3,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (160 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

1 portie (160 g) Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 213 kcal, met 5,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (320 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

2 porties (320 g) Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 426 kcal, met 10 g eiwit, 72 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (80 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

½ portie (80 g) Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 106 kcal, met 2,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (480 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

3 porties (480 g) Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 638 kcal, met 16 g eiwit, 109 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (640 g) Rice, white, with peas, NS as to fat?

4 porties (640 g) Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 851 kcal, met 21 g eiwit, 145 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

50 g Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 67 kcal, met 1,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, white, with peas, NS as to fat?

150 g Rice, white, with peas, NS as to fat bevat 200 kcal, met 4,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58160430 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels