Weet wat er op je bord ligt

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Calorieën en voedingswaarden

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten22 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 2,7 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 34 mg 1%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 5,3 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 portie237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 porties474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ portie118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 porties711 g71815 g154 g2 g
4 porties948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Vragen over Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 101 kcal, met 2,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

1 portie (237 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 239 kcal, met 4,9 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

2 porties (474 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 479 kcal, met 9,7 g eiwit, 103 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

½ portie (118,5 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 120 kcal, met 2,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

3 porties (711 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 718 kcal, met 15 g eiwit, 154 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

4 porties (948 g) Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 957 kcal, met 19 g eiwit, 205 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 51 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, white, with soy-based sauce, no added fat bevat 152 kcal, met 3,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58164570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels