Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Calorieën en voedingswaarden

94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten18 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 94 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 10,6 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 3,7 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g942,3 g18 g0,7 g
1 portie286 g2696,6 g51 g1,9 g
2 porties572 g53813 g102 g3,8 g
½ portie143 g1343,3 g26 g0,9 g
3 porties858 g80720 g153 g5,7 g
4 porties1144 g107526 g204 g7,6 g
50 g50 g471,2 g8,9 g0,3 g
150 g150 g1413,5 g27 g1 g
200 g200 g1884,6 g36 g1,3 g
250 g250 g2355,8 g45 g1,7 g

Vragen over Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 94 kcal, met 2,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

1 portie (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 269 kcal, met 6,6 g eiwit, 51 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

2 porties (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 538 kcal, met 13 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

½ portie (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 134 kcal, met 3,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

3 porties (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 807 kcal, met 20 g eiwit, 153 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

4 porties (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 1075 kcal, met 26 g eiwit, 204 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 47 kcal, met 1,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat bevat 141 kcal, met 3,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58165470 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels