Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Calorieën en voedingswaarden

100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten20 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 100 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7,7 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 4,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 portie237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porties474 g47410 g94 g3,6 g
½ portie118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porties711 g71115 g140 g5,5 g
4 porties948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Vragen over Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 100 kcal, met 2,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 portie (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 237 kcal, met 5,1 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porties (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 474 kcal, met 10 g eiwit, 94 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ portie (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 119 kcal, met 2,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porties (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 711 kcal, met 15 g eiwit, 140 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porties (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 948 kcal, met 21 g eiwit, 187 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 50 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat bevat 150 kcal, met 3,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels