Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Calorieën en voedingswaarden

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten19 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 7,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 4,3 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 portie237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 porties474 g54010 g92 g12 g
½ portie118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 porties711 g81115 g139 g17 g
4 porties948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Vragen over Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 114 kcal, met 2,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 portie (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 270 kcal, met 5,1 g eiwit, 46 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 porties (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 540 kcal, met 10 g eiwit, 92 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ portie (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 135 kcal, met 2,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 porties (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 811 kcal, met 15 g eiwit, 139 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 porties (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 1081 kcal, met 20 g eiwit, 185 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 57 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat bevat 171 kcal, met 3,2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58164860 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels