Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with carrots, no added fat

Calorieën en voedingswaarden

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten20 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 179 µg 20%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 portie186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 porties372 g3878,6 g74 g3 g
½ portie93 g972,1 g19 g0,7 g
3 porties558 g58013 g111 g4,5 g
4 porties744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Vragen over Rice, brown, with carrots, no added fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 104 kcal, met 2,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 portie (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 193 kcal, met 4,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 porties (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 387 kcal, met 8,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ portie (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 97 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 porties (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 580 kcal, met 13 g eiwit, 111 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 porties (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 774 kcal, met 17 g eiwit, 148 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 52 kcal, met 1,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g Rice, brown, with carrots, no added fat bevat 156 kcal, met 3,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161437 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels