Weet wat er op je bord ligt

Rice, brown, with carrots, NS as to fat

Calorieën en voedingswaarden

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten20 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 168 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 175 µg 19%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 4,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,9 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Seleen 4,6 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1192,3 g20 g2,6 g
1 portie189 g2254,3 g37 g5 g
2 porties378 g4508,6 g74 g9,9 g
½ portie94,5 g1122,1 g19 g2,5 g
3 porties567 g67513 g111 g15 g
4 porties756 g90017 g148 g20 g
50 g50 g601,1 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1793,4 g29 g3,9 g
200 g200 g2384,5 g39 g5,3 g
250 g250 g2985,7 g49 g6,6 g

Vragen over Rice, brown, with carrots, NS as to fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 119 kcal, met 2,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (189 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

1 portie (189 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 225 kcal, met 4,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (378 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

2 porties (378 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 450 kcal, met 8,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (94,5 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

½ portie (94,5 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 112 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (567 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

3 porties (567 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 675 kcal, met 13 g eiwit, 111 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (756 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

4 porties (756 g) Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 900 kcal, met 17 g eiwit, 148 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 60 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with carrots, NS as to fat bevat 179 kcal, met 3,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161435 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels