Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

c. pepo, gestoofd

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,2 g

Koolhydraten6,3 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	39	1,2 g	6,3 g	0,1 g
50 g	50 g	20	0,6 g	3,2 g	0,1 g
150 g	150 g	59	1,8 g	9,5 g	0,2 g
200 g	200 g	78	2,4 g	13 g	0,3 g
250 g	250 g	98	3 g	16 g	0,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 39 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 20 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 59 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 78 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 98 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: BLS (Germany) G581152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels