Weet wat er op je bord ligt

Cheese, polar, 20% fat

Calorieën en voedingswaarden

305
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 305 kcal —
  • Eiwit 30 g 61%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 12 g 61%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Cholesterol 40,8 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 150 µg 17%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,19 µg 1%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%

Mineralen

  • Calcium 835 mg 64%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 23,9 mg 6%
  • Fosfor 407 mg 33%
  • Kalium 64,7 mg 1%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 16,3 µg 30%
  • Jodium 38,1 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30530 g0 g20 g
50 g50 g15315 g0 g10 g
150 g150 g45846 g0 g30 g
200 g200 g61061 g0 g40 g
250 g250 g76376 g0 g50 g

Vragen over Cheese, polar, 20% fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese, polar, 20% fat?

100 g Cheese, polar, 20% fat bevat 305 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese, polar, 20% fat?

50 g Cheese, polar, 20% fat bevat 153 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese, polar, 20% fat?

150 g Cheese, polar, 20% fat bevat 458 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheese, polar, 20% fat?

200 g Cheese, polar, 20% fat bevat 610 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheese, polar, 20% fat?

250 g Cheese, polar, 20% fat bevat 763 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34980 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels