Weet wat er op je bord ligt

Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Calorieën en voedingswaarden

221
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten26 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 221 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 26 g 9%
  • Vet 8,2 g 11%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 4,9 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Vitamine K 5,9 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 15,3 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 154 mg 12%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Seleen 17 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2219,3 g26 g8,2 g
1 portie108 g23910 g28 g8,9 g
2 porties216 g47720 g55 g18 g
½ portie54 g1195 g14 g4,4 g
3 porties324 g71630 g83 g27 g
4 porties432 g95540 g110 g36 g
50 g50 g1114,6 g13 g4,1 g
150 g150 g33214 g38 g12 g
200 g200 g44219 g51 g16 g
250 g250 g55323 g64 g21 g

Vragen over Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 221 kcal, met 9,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

1 portie (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 239 kcal, met 10 g eiwit, 28 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

2 porties (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 477 kcal, met 20 g eiwit, 55 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

½ portie (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 119 kcal, met 5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

3 porties (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 716 kcal, met 30 g eiwit, 83 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

4 porties (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 955 kcal, met 40 g eiwit, 110 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 111 kcal, met 4,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust bevat 332 kcal, met 14 g eiwit, 38 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58106347 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels