Weet wat er op je bord ligt

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten24 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 9,3 g 19%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 6,6 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 401 mg 17%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Vitamine K 5,8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 18 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 134 mg 10%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Seleen 13,5 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2039,3 g24 g6,6 g
2 porties200 g40619 g47 g13 g
½ portie50 g1024,6 g12 g3,3 g
3 porties300 g60928 g71 g20 g
4 porties400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9,9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Vragen over Pizza with beans and vegetables, thin crust

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 203 kcal, met 9,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 porties (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 406 kcal, met 19 g eiwit, 47 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ portie (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 102 kcal, met 4,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 porties (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 609 kcal, met 28 g eiwit, 71 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 porties (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 812 kcal, met 37 g eiwit, 95 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 305 kcal, met 14 g eiwit, 36 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust bevat 508 kcal, met 23 g eiwit, 59 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58106820 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels