Weet wat er op je bord ligt
Pizza with beans and vegetables, thick crust
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 26 g 9%
- Vet 8,2 g 10%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 54 µg 6%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 8,6 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 99 µg 25%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 17,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 143 mg 11%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,11 mg 13%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,5 g | 26 g | 8,2 g |
| 1 portie | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 porties | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ portie | 69,5 g | 156 | 6,6 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porties | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 porties | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,7 g | 13 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pizza with beans and vegetables, thick crust
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 225 kcal, met 9,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
1 portie (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 313 kcal, met 13 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
2 porties (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 626 kcal, met 26 g eiwit, 72 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
½ portie (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 156 kcal, met 6,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
3 porties (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 938 kcal, met 39 g eiwit, 108 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
4 porties (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 1251 kcal, met 53 g eiwit, 144 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 113 kcal, met 4,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust bevat 338 kcal, met 14 g eiwit, 39 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58106830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
