Weet wat er op je bord ligt

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten17 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 314 mg 14%
  • Cholesterol 35,9 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 44,4 µg 5%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0,37 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamine B12 2,6 µg 110%

Mineralen

  • Calcium 166 mg 13%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 18,2 µg 33%
  • Jodium 46,3 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Vragen over Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel bevat 193 kcal, met 13 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel bevat 97 kcal, met 6,6 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel bevat 290 kcal, met 20 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel bevat 386 kcal, met 26 g eiwit, 34 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel bevat 483 kcal, met 33 g eiwit, 43 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34387 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels