Weet wat er op je bord ligt

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Calorieën en voedingswaarden

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten18 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Cholesterol 41,2 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 3,4 mg 4%
  • Vitamine D 0,15 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamine B12 2,2 µg 93%

Mineralen

  • Calcium 178 mg 14%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,31 mg 35%
  • Mangaan 0,24 mg 11%
  • Seleen 13,9 µg 25%
  • Jodium 63,4 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Vragen over Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive bevat 188 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive bevat 94 kcal, met 5,7 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive bevat 282 kcal, met 17 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive bevat 376 kcal, met 23 g eiwit, 36 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive bevat 470 kcal, met 28 g eiwit, 45 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32768 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels