Weet wat er op je bord ligt

pindakaas smeuïg

Calorieën en voedingswaarden

607
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten13 g
Vet52 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 607 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 52 g 66%
  • Verzadigd vet 13 g 64%
  • Vezels 6,6 g 24%
  • Suikers 6,7 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5 mg 33%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 12,5 mg 78%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Biotine (B7) 94 µg 313%
  • Folaat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 37 mg 3%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,7 mg 78%
  • Mangaan 1,7 mg 74%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g60723 g13 g52 g
50 g50 g30411 g6,6 g26 g
150 g150 g91134 g20 g78 g
200 g200 g121446 g26 g104 g
250 g250 g151857 g33 g130 g

Vragen over pindakaas smeuïg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pindakaas smeuïg?

100 g pindakaas smeuïg bevat 607 kcal, met 23 g eiwit, 13 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pindakaas smeuïg?

50 g pindakaas smeuïg bevat 304 kcal, met 11 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pindakaas smeuïg?

150 g pindakaas smeuïg bevat 911 kcal, met 34 g eiwit, 20 g koolhydraten en 78 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pindakaas smeuïg?

200 g pindakaas smeuïg bevat 1214 kcal, met 46 g eiwit, 26 g koolhydraten en 104 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pindakaas smeuïg?

250 g pindakaas smeuïg bevat 1518 kcal, met 57 g eiwit, 33 g koolhydraten en 130 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-892 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels