Weet wat er op je bord ligt
Pastinaak
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken (in de pan)
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten18 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 5,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5 g | 18 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,5 g | 9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,5 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 36 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peterseliewortelzonder vet gebakken in de pan140 kcal / 100 g
- Wortelzonder vet gebakken, in de pan74 kcal / 100 g
- Aardpeergebakken zonder vet, in de pan62 kcal / 100 g
- Raapstelenzonder vet gebakken in de pan27 kcal / 100 g
- Knolselderijzonder vet in de pan gebakken55 kcal / 100 g
- Pastinaakpuree142 kcal / 100 g
- Aspergesgebakken zonder vet (pan)53 kcal / 100 g
- Aardappelgeschild, zonder vet gebakken, in de pan115 kcal / 100 g
- Snijbietbladbiet, zonder vet gebakken in de pan26 kcal / 100 g
- Zoete aardappelgebakken zonder vet, pan135 kcal / 100 g
Vragen over Pastinaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastinaak?
100 g Pastinaak bevat 109 kcal, met 5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastinaak?
50 g Pastinaak bevat 55 kcal, met 2,5 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastinaak?
150 g Pastinaak bevat 164 kcal, met 7,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pastinaak?
200 g Pastinaak bevat 218 kcal, met 10 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pastinaak?
250 g Pastinaak bevat 273 kcal, met 12 g eiwit, 45 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: BLS (Germany) G640182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
