Weet wat er op je bord ligt
Pastinaak
Calorieën en voedingswaarden
gekookt met zout
71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten13 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 71 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,6 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,3 g | 31 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peterseliewortelgekookt72 kcal / 100 g
- Wortelgekookt, met zout36 kcal / 100 g
- Raapgekookt in ongezouten water12 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, met zout22 kcal / 100 g
- Pastinaakpuree142 kcal / 100 g
- Aardpeergekookt met zout67 kcal / 100 g
- Koolvisingevroren, gekookt, uitgelekt, met zout21 kcal / 100 g
- Knolraapgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt26 kcal / 100 g
- Wortelengekookt40 kcal / 100 g
Vragen over Pastinaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastinaak?
100 g Pastinaak bevat 71 kcal, met 1,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastinaak?
50 g Pastinaak bevat 36 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastinaak?
150 g Pastinaak bevat 107 kcal, met 2,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pastinaak?
200 g Pastinaak bevat 142 kcal, met 3,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pastinaak?
250 g Pastinaak bevat 178 kcal, met 4,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: slv 2162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
