Weet wat er op je bord ligt
Pastasalade met kalkoen
Calorieën en voedingswaarden
met pasta, dressing op oliebasis
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten8,8 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,9 µg 1%
- Vitamine C 11,8 mg 13%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 12,4 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 14 µg 3%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Mineralen
- Calcium 24,4 mg 2%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 74,8 mg 6%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 8,8 µg 16%
- Jodium 8,6 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,4 g | 8,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 24 g | 22 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pastasalade met tonijn200 kcal / 100 g
- Pastasalademet ei215 kcal / 100 g
- Tarwepastasalademet broccoli, tomaat en gerookte kalkoenborst, met olijfolie, met appelazijn, ongezouten114 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoensaladebereid met lichte Italiaanse dressing116 kcal / 100 g
- Kip-pastasalade127 kcal / 100 g
- Fruitsalade met kalkoenmet fruit, dressing van zure room92 kcal / 100 g
- Macaronisaladeof pasta, met kip213 kcal / 100 g
Vragen over Pastasalade met kalkoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastasalade met kalkoen?
100 g Pastasalade met kalkoen bevat 136 kcal, met 9,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastasalade met kalkoen?
50 g Pastasalade met kalkoen bevat 68 kcal, met 4,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastasalade met kalkoen?
150 g Pastasalade met kalkoen bevat 204 kcal, met 14 g eiwit, 13 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pastasalade met kalkoen?
200 g Pastasalade met kalkoen bevat 272 kcal, met 19 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pastasalade met kalkoen?
250 g Pastasalade met kalkoen bevat 340 kcal, met 24 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32908 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
