Weet wat er op je bord ligt
Pasta, wheat germ pasta
Calorieën en voedingswaarden
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten64 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,79 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 130 mg 10%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 2,6 mg 112%
- Seleen 7,7 µg 14%
- Jodium 9,4 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pasta, wheat germ pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, wheat germ pasta?
100 g Pasta, wheat germ pasta bevat 363 kcal, met 17 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, wheat germ pasta?
50 g Pasta, wheat germ pasta bevat 182 kcal, met 8,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, wheat germ pasta?
150 g Pasta, wheat germ pasta bevat 545 kcal, met 26 g eiwit, 97 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pasta, wheat germ pasta?
200 g Pasta, wheat germ pasta bevat 726 kcal, met 34 g eiwit, 129 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pasta, wheat germ pasta?
250 g Pasta, wheat germ pasta bevat 908 kcal, met 43 g eiwit, 161 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
