Weet wat er op je bord ligt
Parmezaanse kaas
Calorieën en voedingswaarden
van koemelk, niet geraspt
361
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 361 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 16 g 78%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 690 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 215 µg 24%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,67 µg 3%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,48 mg 37%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Mineralen
- Calcium 1100 mg 85%
- IJzer 0 mg 0%
- Fosfor 700 mg 56%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 5 mg 45%
- Seleen 14 µg 25%
- Jodium 9,6 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 49 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 65 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 82 g | 0 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Parmezaanse kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parmezaanse kaas?
100 g Parmezaanse kaas bevat 361 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parmezaanse kaas?
50 g Parmezaanse kaas bevat 181 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parmezaanse kaas?
150 g Parmezaanse kaas bevat 542 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parmezaanse kaas?
200 g Parmezaanse kaas bevat 722 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parmezaanse kaas?
250 g Parmezaanse kaas bevat 903 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) F1092 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
