Weet wat er op je bord ligt

Parmezaanse kaas

Calorieën en voedingswaarden

gekoeld

405
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten4,3 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 405 kcal —
  • Eiwit 33 g 66%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 28 g 36%
  • Verzadigd vet 18 g 90%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 1719 mg 75%
  • Cholesterol 109 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 2,2 µg 90%

Mineralen

  • Calcium 1050 mg 81%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 624 mg 50%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 5 mg 45%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 40,1 µg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40533 g4,3 g28 g
50 g50 g20317 g2,2 g14 g
150 g150 g60850 g6,5 g42 g
200 g200 g81066 g8,6 g56 g
250 g250 g101383 g11 g70 g

Vragen over Parmezaanse kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parmezaanse kaas?

100 g Parmezaanse kaas bevat 405 kcal, met 33 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parmezaanse kaas?

50 g Parmezaanse kaas bevat 203 kcal, met 17 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parmezaanse kaas?

150 g Parmezaanse kaas bevat 608 kcal, met 50 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parmezaanse kaas?

200 g Parmezaanse kaas bevat 810 kcal, met 66 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parmezaanse kaas?

250 g Parmezaanse kaas bevat 1013 kcal, met 83 g eiwit, 11 g koolhydraten en 70 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7764 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels