Weet wat er op je bord ligt
Parmezaanse kaas topping
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 370 kcal —
- Eiwit 40 g 80%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 1150 mg 50%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 800 mg 62%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Kalium 600 mg 13%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,02 mg 2%
- Seleen 43,3 µg 79%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 portie | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 porties | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ portie | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 porties | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 porties | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Parmezaanse kaas topping
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parmezaanse kaas topping?
100 g Parmezaanse kaas topping bevat 370 kcal, met 40 g eiwit, 40 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (5 g) Parmezaanse kaas topping?
1 portie (5 g) Parmezaanse kaas topping bevat 19 kcal, met 2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (10 g) Parmezaanse kaas topping?
2 porties (10 g) Parmezaanse kaas topping bevat 37 kcal, met 4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (2,5 g) Parmezaanse kaas topping?
½ portie (2,5 g) Parmezaanse kaas topping bevat 9 kcal, met 1 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (15 g) Parmezaanse kaas topping?
3 porties (15 g) Parmezaanse kaas topping bevat 56 kcal, met 6 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (20 g) Parmezaanse kaas topping?
4 porties (20 g) Parmezaanse kaas topping bevat 74 kcal, met 8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parmezaanse kaas topping?
50 g Parmezaanse kaas topping bevat 185 kcal, met 20 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parmezaanse kaas topping?
150 g Parmezaanse kaas topping bevat 555 kcal, met 60 g eiwit, 60 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172206 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
