Weet wat er op je bord ligt
Parmesanfondue
Calorieën en voedingswaarden
gepaneerd vierkant, klaar voor serveer
268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten28 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 268 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Mineralen
- Calcium 116 mg 9%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 9,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Parmesanfondue
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parmesanfondue?
100 g Parmesanfondue bevat 268 kcal, met 5,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parmesanfondue?
50 g Parmesanfondue bevat 134 kcal, met 2,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parmesanfondue?
150 g Parmesanfondue bevat 402 kcal, met 7,8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parmesanfondue?
200 g Parmesanfondue bevat 536 kcal, met 10 g eiwit, 56 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parmesanfondue?
250 g Parmesanfondue bevat 670 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7765 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
