Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 338 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 85 g 31%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 40,2 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 8,9 mg 49%
  • Magnesium 125 mg 30%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 2568 mg 55%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 30,4 mg 1320%
  • Seleen 1,8 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3383,3 g85 g0,6 g
1 portie1,6 g50,1 g1,4 g0 g
2 porties3,2 g110,1 g2,7 g0 g
½ portie0,8 g30 g0,7 g0 g
3 porties4,8 g160,2 g4,1 g0 g
4 porties6,4 g220,2 g5,5 g0 g
50 g50 g1691,7 g43 g0,3 g
150 g150 g5075 g128 g0,9 g
200 g200 g6766,6 g171 g1,2 g
250 g250 g8458,3 g214 g1,5 g

Vragen over oplosthee

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g oplosthee?

100 g oplosthee bevat 338 kcal, met 3,3 g eiwit, 85 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (1,6 g) oplosthee?

1 portie (1,6 g) oplosthee bevat 5 kcal, met 0,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (3,2 g) oplosthee?

2 porties (3,2 g) oplosthee bevat 11 kcal, met 0,1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (0,8 g) oplosthee?

½ portie (0,8 g) oplosthee bevat 3 kcal, met 0 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (4,8 g) oplosthee?

3 porties (4,8 g) oplosthee bevat 16 kcal, met 0,2 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (6,4 g) oplosthee?

4 porties (6,4 g) oplosthee bevat 22 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g oplosthee?

50 g oplosthee bevat 169 kcal, met 1,7 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g oplosthee?

150 g oplosthee bevat 507 kcal, met 5 g eiwit, 128 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173228 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels