Weet wat er op je bord ligt
On The Border Mexicaanse rijst
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 12,3 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 9,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 7,3 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 portie | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 porties | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ portie | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 porties | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 porties | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over On The Border Mexicaanse rijst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g On The Border Mexicaanse rijst?
100 g On The Border Mexicaanse rijst bevat 195 kcal, met 3,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (114 g) On The Border Mexicaanse rijst?
1 portie (114 g) On The Border Mexicaanse rijst bevat 222 kcal, met 4,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (228 g) On The Border Mexicaanse rijst?
2 porties (228 g) On The Border Mexicaanse rijst bevat 445 kcal, met 8,1 g eiwit, 75 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57 g) On The Border Mexicaanse rijst?
½ portie (57 g) On The Border Mexicaanse rijst bevat 111 kcal, met 2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (342 g) On The Border Mexicaanse rijst?
3 porties (342 g) On The Border Mexicaanse rijst bevat 667 kcal, met 12 g eiwit, 113 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (456 g) On The Border Mexicaanse rijst?
4 porties (456 g) On The Border Mexicaanse rijst bevat 889 kcal, met 16 g eiwit, 151 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g On The Border Mexicaanse rijst?
50 g On The Border Mexicaanse rijst bevat 98 kcal, met 1,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g On The Border Mexicaanse rijst?
150 g On The Border Mexicaanse rijst bevat 293 kcal, met 5,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169031 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
